Aki még mindig azon aggódna, hogy rászokom a szerekre, most megnyugodhat. Tegnap nagyon durva éjszaka volt (nem jó dolgok történtek, nem jó dolgokra gondoltam), ráadásul aludtam vagy három órát utána, úgyhogy reggel bevettem egy xanaxot, hátha így könnyebb lesz végigcsinálni a napot. Jelentem, abszolút semmi változást nem éreztem, nullát, viszont délutánra olyan vizuális migrénem lett, hogy a fal adta a másikat (ez nem fájdalmas dolog, csak borzasztó idegesítő, egyre nagyobb körben káprázik a szemem, az agyban állítólag ugyanaz történik ilyenkor, mint másoknál a fejfájós migrénnél, ugyanazok a gyógyszerek is mulasztják el, csak most nem akartam szert halmozni, úgyhogy még egy advilt sem vettem be rá). Délután aztán dühömben nekiálltam takarítani, de még a koporsófogantyúkat is kiszidoloztam (ez nem valami silent cry for help, koporsó nem tartozik hozzájuk, dísztárgyak), és teljesen jól lettem estére, mármint olyan funkcionális.
Szóval az altató nálam nem működik, a xanax nem működik, az alkoholtól csak szomorú leszek, a hiányérzeten nem segít, csak felerősíti, úgyhogy nem iszom, de legalább mostanában rend lesz, tisztaság, meg elvégzett munkák, az is valami.
takarítás jó. közben durva zene szóljon!
nekem legalább is mostanában a zene, tánc és futás segít. kedden pl. szakadó esőben futottam, mert egyszerűen kellett.
nagyonugyes vagy, en, ha depis vagyok, aludni tudok, es dolgozni nem.
Melatonint probaltal mar szedni? Nem vagyok orvos, de tudomasom szerint segit az alvasszavarokon:)
Illetve par csepp levendulaolaj a furdovizbe, sok napfenyben, szabad levegon tartozkodas, este lefekves elott nem eves es vacsorara magas szenhidrattartalmu es alacsony proteintartalmu etelek fogyasztasa szinten segithet. Nem tudom ezek kozul mennyit probaltal mar:) Bar lehet, hogy mar az egyszeru hazi praktikak nem segitenek.
Remelem, hogy hamar rendbejonnek a dolgaid, az elet minden teruleten:)
Alvásproblémákra agykikapcsolás lenne a legmegfelelőbb, ha valaki megtalálja a gombot hozzá, szóljon.
Xanaxot én nem merek este bevenni, néha engem leszedál még a legminimálabb adag is, és elvileg lassítja a légzést, az meg úgy necces, ha az ember néha alvás közben elfelejt levegőt venni és fulladozva ébred. Az elmúlt két évben ha tízszer voltam úgy igazán álmos…
@jikka: nekem kisgyerekkorom óta van, és csak két éve találtam meg egy orvosos weboldalon, hogy mi is ez (ott ilyen gifekkel is bemutatták a különböző változatait, hogy hogyan káprázik a szem), és tényleg elmúlik a fejfájáscsillapítótól.
de jó, hogy írtad ezt a vizuális migrént. illetve, nem jó, hogy van neked, de legalább már tudom, mi bajom, mikor elkezd káprázni a szemem, és csak órák múlva múlik el.
+1 drukk
a torzítóval gitározást az emberem is csinálja, plusz a full hangerős szegezős zenélést…
amitől én tikkelni kezdek, ő attól a zenétől nyugszik meg…
kár, de akkor én is szorítok! :D
Ja, gyúrás mint sport nálam is be szokott jönni, meg a torzítóval gitározás is, nem tudom, ezek mennyire alkalmazhatóak.
@mc: ez azok közé a dolgok közé tartozik, amiket nem írok meg a blogomban :)
De ha kifogásai vannak, akkor nem jó együtt, vagy vissza lehet csinálni?
@mc: van ilyen.
@Noémi: nekem sok évvel ezelőtt úgy emlékszem, használt, de az lehet, h csak placebóhatás volt. most viszont semmi nem változott, a szemláprázáson kívül, fura (lehet, h most adtak placebót?)
A szakítás nem végleges? Az milyen???
@agnus: a takarítás nem az? amúgy bicikliztem a múlt héten azon az egy napon, amikor nem volt sár.
Nem vagyok egy Földanya Füvesasszony, de beállok a tanácsosztó vajákosok sorába: Mandala tea, az éjszakai repülés fantázianevű. Nem tudom, mit kevernek össze benne, de ütős cucc nagyon. Én is álmatlanság ellen használtam, eddig minden ismerősömnek bejött. Kb. a nyálcsorgatásos bambulásig “csitítja az elmét”. :D
http://www.biosziget.hu/mandala-night-flight-p-332.html
sport?
a xanax nem mindenkinél használ, vannak, akiknél ellentétes hatást vált ki és fokozottan idegbetegebbek lesznek. Amikor ezt tanultam a suliban, akkor nem is értettem. Aztán anyunak írtak fel xanaxot és totál bekattant tőle, idegroncs lett. azóta már belátom, hogy tényleg lehet, hgy valakinél fokozza a tüneteket. :S
Viszont ha úgy érzed, hogy a takarítás segít nálad, akkor jelentem, hogy nálam orbitális rendetlenség van a szobámban és az étkezőben is alakul a kupi ;)
@cinty: hát szerinted miért csinálom? :)
@Veromamaja: majd lesz valami, drukkokat kérek, amúgy meg haragudni úgy igazán nincs okom, ha belegondolok, meg nem is segítene. a gy.a.-nál segített, hogy haragudtam, most ez nem ugyanaz.
meg tán az ide irkálás is használhat :)
Megírod majd, ha döntött a fiú? Vagy ez már döntés, csak becsomagolta ostyába?
Neked nem segít ilyenkor, ha megharagszol a másikra, hogy ilyet bírt tenni veled?
Lucia, tudom, hogy most mindenki tanácsokkal bombáz, és eleged is lehet a sok ismeretlen hülyeségéből. Viszont az alvásproblémádra tényleg hosszú távú, tartós megoldást jelenthetne az autogén tréning. Érdemes megtanulni, nem nehéz, és nagyon működik.
Persze, a takarítás sem rossz :-).
ez érdekes, hogy a szorongásoldóra nem reagálsz.
mondjuk én a seduxenre reagálok ellentétesen.